Digestion Optima: Los Secretos De Tu Salud Intestinal

PATRICK HOLFORD

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Ahora entendemos la importancia de una buena digestión, un proceso vital para prevenir numerosas enfermedades y disfrutar de una salud excelente. Restaurar la salud digestiva implica un plan de acción para lograr una digestión saludable que incluye directrices sobre la masticación adecuada, una dieta suave, limpieza de los intestinos, cómo pasar la prueba de la acidez, conocer la importancia de las enzimas y la flora intestinal, así como mejorar la absorción De alimentos para prevenir el gas, hinchazón, estreñimiento y hemorroides. Los efectos más destacados de la digestión óptima son: sensación de bienestar y ligereza, control de peso, estimulación de las facultades intelectuales, mejora de las enfermedades inflamatorias, rejuvenecimiento físico y mental y eliminación de toxinas. Este libro, eminentemente práctico, le guiará a una excelente digestión, un medio simple y eficaz para combatir numerosas enfermedades, mantenerse delgado y asegurar una buena salud.

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